女子4X400米接力决赛中，前三名队伍的成绩都超过了深圳宝安青少年俱乐部在2019年“二青会”上创造的3分44秒27的全国少年最好成绩。一天前分获女子400米冠军和季军的双胞胎姐妹花石竞沄、石竞沛担纲四川队后两棒，帮助团队以3分42秒37的成绩率先撞线排名第二，第三名浙江队的成绩是3分43秒84。

　　晚间比赛单元中，石竞沛、石竞沄姐妹又联袂出现在女子200米预赛的赛场上，两人均顺利晋级半决赛。赛后石竞沄表示，虽然这次比赛的赛程比较紧张，但会尽力比好每一枪。“对我来说200米进决赛可能会有点困难，我还是争取破一下PB（个人最好成绩），自己跟自己比吧，毕竟我速度不太好。”她说：“后面还有异程接力比赛，如果我上场也是要每一枪都比好，这样才算圆满。”

　　当日上午，男、女子1500米决赛在沈阳市奥星学校内进行。四川队的尹子豪和江苏队的王愉涵分获男、女冠军。此外，江苏选手韩麒庚继前一天赢得男子铁饼冠军后，当日以19米86获得男子滑步推铅球冠军。江苏队的毕藻鑫以2米15的个人最好成绩赢下男子跳高金牌，河北队的马晨一在女子铁饼比赛中折桂。男子跳远团体赛中，山东队获得冠军。